Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
633 kcal
|
Tłusz: 8,42g | Białk: 69,51g | Węglo: 65,55g.
Śniadanie: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Tortitas de Avena de Chocolate Fit . Lunch: Mercadona Lechuga Iceberg, Tomate Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alteza Brotes de Soja. Podwieczorek: Vitalinea Yogur. Obiad: Alipende Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Cebollas Dulces, Pechuga de Pollo sin Piel. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|