Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2021
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 48,08g | Białk: 45,64g | Węglo: 255,04g.
Śniadanie: Two Chicks Free Range Egg Whites, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Mini Eggs, Quaker Gluten Free Oats, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Bananas . Lunch: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tesco Hot Cross Buns. Obiad: Aldi Frozen Raspberries, Askeys Maple Syrup, Quaker Gluten Free Oats, Cocoa Powder, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. Przekąski/Inne: Kit Kat Chunky, Nestle Smarties Mini Eggs, Tesco Blueberries, Pepsi Diet Pepsi (Can). więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
8 minute workouts - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|