Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2021
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 65,58g | Białk: 63,31g | Węglo: 194,14g.
Śniadanie: カルピス カルピス カロリー60%オフ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Lunch: セブンイレブン アメリカンドッグ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, ミックスナッツ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル. Obiad: ご飯, 酢, リケン うま塩ドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵焼き, きのこ炒め, イオン 焼豚. więcej...
|
|
1263 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|