Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 85,01g | Białk: 56,47g | Węglo: 248,63g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Чай, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Изюм, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Очищенные Семена Подсолнечника, Organic Life Облепиховое Масло, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Grow Food Фасоль Маш с Овощами. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|