Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2014
|
147,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 41,91g | Białk: 172,08g | Węglo: 140,75g.
Lunch: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Pâtes (Cuites), Régime Dukan Biscuit Son d'avoine, Fleury Michon Jambon de Paris Léger, Bulot. Obiad: Danone Velouté Nature, Iglo Filet d'alaska Meunière Italienne, Petit Navire Filet de Maquereaux le Court Bouillon. Przekąski/Inne: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc , Régime Dukan Biscuit Son d'avoine. więcej...
|
|
5262 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|