Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2021
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 35,49g | Białk: 44,06g | Węglo: 171,30g.
Śniadanie: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Pisang, Sari Roti Roti Isi Krim Tiramisu. Obiad: Monde Chocolate Chip Cookies, Tekwan, Pisang, Tekwan. więcej...
|
|
1410 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 8 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 52 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|