Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 86,51g | Białk: 139,01g | Węglo: 52,13g.
Śniadanie: Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, ВкусВилл Хумус, Жареное Яйцо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вино Сухое, Избенка Сыр Молога, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. więcej...
|
|
399 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashule4ka_spb
|