Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2543 kcal
|
Tłusz: 134,62g | Białk: 93,24g | Węglo: 242,34g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Интелл Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Курица Вареная, SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Secret Profile
|