Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 48,63g | Białk: 98,11g | Węglo: 128,68g.
Śniadanie: Green Tea, Water, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. Lunch: Salmon, Tsunami Pickled Ginger, Cooked Rice, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Obiad: Korean Dressing or Marinade, Cooked Mackerel, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fujisan California Roll Sushi. Przekąski/Inne: Coffee, Water. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kls_toujour
|