Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 63,22g | Białk: 80,26g | Węglo: 103,45g.
Śniadanie: Запеченный или Жареный Тунец, Кедровые Орехи , Фисташки, Сыр Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Омлет с Овощами. Lunch: Креветки Темпура, Кабачки Тушеные, Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Жаренный Сэндвич с Тунцом. Obiad: Маракуйя, Сушкоф Фреш Рап с Курицей, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Салат из Тунца, Бефстроганов. więcej...
|
|
1496 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alenka Suslova
|