Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 64,91g | Białk: 83,47g | Węglo: 125,12g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Батончики, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Редис, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Кубанский Молочник Творог 5%, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|