Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 38,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 124,91g | Białk: 83,33g | Węglo: 22,07g.
Śniadanie: California Gold Nutrition Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Руккола, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Global Village Шампиньоны, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, ВкусВилл Салат Айсберг. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|