Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2014
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 76,45g | Białk: 35,89g | Węglo: 177,03g.
Śniadanie: Granulated Sugar Organic, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Heavy Cream, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Cadbury Twirl, Mars Bounty, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Kit Kat Mint, Kit Kat Mint, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Mars Bounty, Nestle KitKat (Fingers), Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Waitrose Wholemeal Bread. więcej...
|
|
4079 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 6 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|