Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 47,14g | Białk: 49,28g | Węglo: 161,29g.
Śniadanie: Bonne Maman Confitura De Fresa, Panrico Pan de Molde Centeno, Croissant, Bonduelle Maiz Dulce. Lunch: Hacendado Patatas, Mercadona Pan Chapata Cristal, VIPS Veggie Burger. Obiad: Freshona Cebolla Troceada, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Campofrío Taquitos de York, Galbani Mozzarella, Dr. Oetker Pizza Ristorante Mozzarella. Przekąski/Inne: Bonne Maman Confitura De Fresa, Panrico Pan de Molde Centeno, Smoked Salmon. więcej...
|
|
1511 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|