Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 55,66g | Białk: 58,31g | Węglo: 163,20g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Épi d'or Pain Grillé Brioché. Lunch: Carrefour Panaché , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Brocoli, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) , Findus Pommes Dauphine. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 48 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|