Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 32,39g | Białk: 58,04g | Węglo: 190,96g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чай, Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Край Каравай Батон с Отрубями, Куриный Рулет, Ого Хлебцы Кукурузные, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Obiad: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Салат из Капусты и Огурца, Щука, Увелка Гречневая Каша на Воде. Przekąski/Inne: Чудесный Край Соломка Сладкая. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|