Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 65,34g | Białk: 85,65g | Węglo: 133,74g.
Śniadanie: Peanut Butter, Sugar, Harvey Fresh Lactose Free Full Cream Milk, Coles Wholemeal Bread. Lunch: Muffin Break Bacon & Zucchini Slice. Obiad: Butter , Salt , Olive Oil , Pumpkin , Capsicum, Green Peas (Frozen) , Woolworths Premium Scotch Fillet. Przekąski/Inne: Jarrah Hot Choc Frothy Classic, Reduced Fat Cappuccino, Navels Oranges , Pink Lady Apples. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amanda-robbins
|