Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2687 kcal
|
Tłusz: 136,31g | Białk: 111,05g | Węglo: 258,23g.
Śniadanie: Pingo Doce Caramelos de Fruta, Meridian Date Syrup , Lidl Iogurte Grego, Pura Vida Flocos de Aveia, Canela, Mirtilos. Lunch: Nixe Atum em Azeite, Arroz de Legumes. Obiad: Pão de Centeio, Fiambre de Peru, Limiano Queijo, Old El Paso Tortilla Wraps, Peito de Frango, Canja de Galinha. Przekąski/Inne: Pingo Doce Chocolate de Leite, Pingo Doce Chocolate de Leite, Amêndoas. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fpaixaodasilva
|