Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 39,09g | Białk: 60,58g | Węglo: 287,31g.
Śniadanie: Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Cocco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Banana, Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena Integrale. Lunch: Sugo di Pomodoro, Biffi Sugo alla Napoletana , Piselli Cotti (in Scatola), Quinoa. Obiad: Conad Tonno al Naturale, Quinoa. Przekąski/Inne: Tisana, Novi Cioccolato Fondente Limone e Zenzero, Arance. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Spinning - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi healthylife°
|