Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 61,87g | Białk: 153,36g | Węglo: 182,77g.
Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Brócolis, Pimentão Vermelho, Cenouras, Pepino Japonês, Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Nestlé Bombom Sensação, Bela Ischia Suco de Goiaba, Kenko Molho para Salada Mostarda e Mel, Só Minas Manteiga sem Sal , Canto de Minas Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido, Ovo. Przekąski/Inne: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Amêndoas, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Banana Prata, Mamão Formosa. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|