Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 56,70g | Białk: 93,64g | Węglo: 191,54g.
Śniadanie: Itambé Leite Desnatado , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Francês. Lunch: Sadia Copa Lombo, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alho, Jiló Cozido, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Visconti Pão de Forma Integral, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Sadia Blanquet de Peru (20g), Tomates. Przekąski/Inne: Itambé Leite Desnatado , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Francês. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi uai.deborah
|