|
1926 ккал
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2327 kcal
|
Tłusz: 81,01g | Białk: 69,25g | Węglo: 340,26g.
Śniadanie: Чай с Лимоном и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Морская Капуста, Омлет. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Ветчина Индейки, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Hame Паштет из Гусиной Печени, Батон Нарезной. Obiad: Данон Йогурт Клубника, Творог 5%, Яблоко Голден, Банан. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Пятерочка Грейпфрут, Nestle Кит Кат Мини, Коровка из Кореновки Мороженое Фисташковое. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 39 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|