Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3114 kcal
|
Tłusz: 103,54g | Białk: 134,58g | Węglo: 283,03g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Курага. Obiad: Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Кетчуп, Сердце Куриное, Драники с Мясом, Чернослив, Курага, Sen Soy Соус Унаги, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Обычное Пиво, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Praca - 9 godziny, Mycie Naczyń - 5 minut, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Secret Profile
|