Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 46,28g | Białk: 109,51g | Węglo: 141,79g.
Śniadanie: Tomat Merah, Telur Goreng, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kemangi, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Obiad: Ikan Panggang, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Garden Of Life Collagen Peptide, Chia Seed, Alpukat, Apel Merah Lezat, Sunpride Banana, Nanas, Selada Daun Hijau, Pakcoy, Mayora Zuperrr Keju. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|