Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
121,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 70,70g | Białk: 79,85g | Węglo: 238,26g.
Śniadanie: Яйцо Варёное, Хлебцы Хрустящие Постные, Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Сыр Плавленный Кисломолочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ложкарев Пельмени из Говядины. Obiad: Nestle Kit Kat Mini Dark, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Przekąski/Inne: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. więcej...
|
|
3577 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|