Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 90,63g | Białk: 125,66g | Węglo: 166,43g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta. Obiad: Mercimek Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Przekąski/Inne: Dana Etinden Yapılan Köfte, Antep Fıstığı, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Performans Performans Protein Bar Bim ( Yer Fıstıklı), Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Lokma Tatlısı, Multipower Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Serhat bey uzun zamandır uygulamayı kullanmıyordum, siz sporu bıraktınız mı yoksa 😱😱😱
15 kwi 21 przez użytkownika: tombik.77
|
Avukat hanım yok yok uygulamayi eskisi gibi kullanmiyorum spor derken yürüyüş yerini ağırlık calismasi aldi buda tuhaf bir olay kaslandik ve kilo aldik biraz ama sağlıklı kilo alımı diyelim😉😉 sizde iyisinizdir umarim en son cok fitdiniz danslar ediyordunuz🤗🤗😁☺️🧿🧿🧿sevgiler🙋🙋
16 kwi 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
Uzun zamandır uygulamaya ben de zaman ayılmamıştım. Dönünce şöyle bir bakayım dedim neler yapıyor tanıdıklar. Sizin de kilo artışınızı görünce ve yürüyüş fotolarınız olmayınca sporu bıraktınız zannettim. Ben de spora devam ediyorum. Haklısınız ağırlık çalışınca öyle oluyor biraz. Ben de epeyce kaslandım o sayede vücut çok düzeliyor, şekilleniyor. O zaman spora devam ediyoruz 🙂🙂🙂
16 kwi 21 przez użytkownika: tombik.77
|
Devamke sevgili avukatım ağırlık çalışmak evet fiziği güzel hale getiriyor birakmak yok sporu sonuna kadar devam💪💪💪🧿🧿🙋🙋
16 kwi 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
Bir kere başlamışken ben de bırakmak niyetinde değilim 🙂🙂 hep birlikte devam edelim o vakit 💪✌
16 kwi 21 przez użytkownika: tombik.77
|
16 kwi 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|