Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 28,34g | Białk: 71,33g | Węglo: 100,39g.
Śniadanie: Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Lidl Blanc de Poulet , Lidl Truite Fumée, Tomates, Oeuf. Obiad: Wasa Léger , Isla Délice L'extra Tendre, Cojean Soupe Lentille Corail à L’Indienne, Super U Fromage Allégé 5%. Przekąski/Inne: Carrefour Petit Suisse 3,8%, Pomme. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|