Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 41,97g | Białk: 62,26g | Węglo: 139,40g.
Śniadanie: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Мирролла Рыбий Жир , Курага, Цикорий с Молоком, Киви, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Йогурт Домашний, Вологодское Льняное Масло , ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина. Lunch: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Йогурт Домашний, Лето Петрушка Свежая, ВРК Кукумария Варено-Мороженная Шинкованная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Идеал Печенье, Ашан Киви, Вкус Года Лимонад Дюшес. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|