Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 106,44g | Białk: 101,28g | Węglo: 202,30g.
Śniadanie: Léger Joghurt Schokolade , Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Militärkäseschnitten. Obiad: Bellasan Gesalzene Margarine, Nutella Nutella, Coop Ruchbrot, Militärkäseschnitten. Przekąski/Inne: Schokolade, Apfel, Léger Coupe Choco. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 40 minut, Jazda Konna - 1 godzina i 25 minut, Gotowanie - 20 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|