Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
756 kcal
|
Tłusz: 15,33g | Białk: 44,99g | Węglo: 113,38g.
Śniadanie: Hacendado Piña Ananás en Su Jugo, Dulcesol Pan de Molde Blanco sin Corteza, Tomates, Café. Lunch: Hacendado Zanahoria, Cogollos, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hervido. Obiad: Hacendado Maíz Dulce, Zanahoria, Tomates. Przekąski/Inne: Manzana Golden. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elenagm2001
|