Dziennik Lehrer37, 12 kwi 21

Kein Witz! 1,7kg in 7 Tagen :-)
Ich bin sehr happy. Und das alles mit Muskelaufbau jeden zweiten Tag. Also Training von ca. 20 Minuten.
Zudem bemühe ich mich jeden Tag zwischen 2 und 3 km zu gehen.
Am WE gab es sogar etwas Schokolade. War alles kein Thema!
Und letzte Nacht noch eine kleine Vodka-Orgie mit einem Kumpel :-D
93 kg Do tej pory straciłeś: 12 kg.    Wciąż do stracenia: 8 kg.    Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 kwietnia 2021:
1063 kcal Tłusz: 44,35g | Białk: 132,20g | Węglo: 31,07g.   Śniadanie: Hähnchenbrustfilet, Leinöl, Kaufland Körniger Frischkäse. Lunch: Orangen, Reiter Lachsschinken, Loidl Lachsschinken, Milfina Butterkäse, Dulano Kochschinken. Obiad: Schokolade. więcej...
Traci 1,7 kg na tydzień

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Komentarze 
Es ist wirklixh kein Witz))). "Durch den Alkoholkonsum wird die Bildung des Hormons eingeschränkt, sodass der Körper mehr Wasser ausscheidet. Dadurch verliert der Mensch nicht nur in sehr kurzer Zeit sehr viel Flüssigkeit, sondern auch wertvolle Vitamine und Mineralien. Es ist leider so. https://mobile.tapwater-digest.de/artikel/entzieht-alkohol-dem-koerper-wirklich-wasser#:~:text=Durch%20den%20Alkoholkonsum%20wird%20die,auch%20wertvolle%20Vitamine%20und%20Mineralien. 
12 kwi 21 przez użytkownika: tolikoff
und gleichzeitig die Fettverbrennung blockiert. Daher ist Alkohol leider kein guter Begleiter für den Abnehmwilligen. Tut der Seele aber manchmal recht gut dem Alkohol zu fröhnen und ... 
12 kwi 21 przez użytkownika: Jochen_66
Jungs... alles gut. Ihr tut ja so als wenn ich täglich abends eine Alkoholorgie mit Kumpels machen würde :-D Und ja es war gut. Heute mal wieder etwas Kraftsport und Gymnastik angesagt ;-) Täglicher Spaziergang von mindestens 2km steht auch auf dem Programm. 
14 kwi 21 przez użytkownika: Lehrer37
Ich glaub es ging eher darum, dass keiner glauben soll das Alkohol beim Abnehmen hilft....wär ja ned gut oder 
16 kwi 21 przez użytkownika: bodschi87
so ist es! 
16 kwi 21 przez użytkownika: Jochen_66

     
 

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