Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
dezzyj
Dziennik
12 kwi 21
Dziennik dezzyj, 12 kwi 21
Profil dezzyj
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Now I’m getting somewhere!
71,8 kg
Do tej pory straciłeś:
7,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 kwietnia 2021:
784 kcal
Tłusz: 21,64g | Białk: 55,94g | Węglo: 80,85g.
Śniadanie:
Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Kellogg's Special K, Blueberries .
Przed Lunchem:
Naartjie.
Lunch:
Olives (Small-Extra Large) , Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Bakers Crackerbread Rye Toast.
Przed Obiadem:
Woolworths White Flesh Nectarines.
Obiad:
Woolworths Sweet Potato Mash, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Woolworths Country Crop Mix.
więcej...
6562 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
41 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Yesss 😍😍😍😍
12 kwi 21 przez użytkownika:
Taryn S.
You are past half way!!
12 kwi 21 przez użytkownika:
Taryn S.
I am! Yay!
12 kwi 21 przez użytkownika:
dezzyj
Doing fantasticly well ❤️
12 kwi 21 przez użytkownika:
Taryn S.
Well done remember any progress is still progress keep it up
12 kwi 21 przez użytkownika:
jaredrheeder
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi dezzyj
Zobacz Pełną Historię