Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 69,25g | Białk: 83,96g | Węglo: 115,21g.
Śniadanie: Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром, 4 Сезона Вишня без Косточки, Карат Творог Зерненый 4%, AXA Мюсли Медовые с Ягодами. Lunch: Красная Икра Красная Икра, Сметана , Оладьи из Тыквы. Obiad: Вино Сухое, Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Przekąski/Inne: Подорожник Эклер, Финик. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|