Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 49,77g | Białk: 89,41g | Węglo: 140,73g.
Śniadanie: Prozis Dried Coconut, Continente Sementes de Girassol, Lidl Flocos de Aveia, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Lunch: Abacaxi, Azeite, Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido, Ovo, Pingo Doce Brócolos Congelados. Obiad: Banana, Azeite, Costatum Atum em Água, Continente Grão de Bico Cozido, Feijão Verde, Repolho. Przekąski/Inne: Padaria Do Monte Pão, Batata Assada, Super Bock Mini, Continente Equilibrio Tortitas de Milho, Pingo Doce Iogurte Magro Morango. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joanasmarcos
|