Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 50,72g | Białk: 87,53g | Węglo: 333,16g.
Śniadanie: Banana Nanica, Batata Doce Cozida. Lunch: Banana Nanica, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Cenouras, Shimeji, Abóbora Moranga. Obiad: Maçã, Ecobras Tofu Firme, Abóbora Cabotia, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Przekąski/Inne: Pão Integral, Açúcar Mascavo, Abacate. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crischeetah
|