Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2014
|
146,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 62,04g | Białk: 157,37g | Węglo: 176,52g.
Śniadanie: Régime Dukan Biscuit Son d'avoine, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc . Lunch: Coeur de Lion Camembert Allégé, Danone Velouté Nature, Uncle Ben's Riz Express Citron et Romarin, Iglo Papillote Océane à l'oseille, Petit Navire Filet de Maquereaux Touche de Thym et Jus de Citron. Obiad: Iglo Colin d'alaska Meunière, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). Przekąski/Inne: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel, Régime Dukan Biscuit Son d'avoine. więcej...
|
|
4150 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|