Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 34,56g | Białk: 42,26g | Węglo: 143,09g.
Śniadanie: Café, Italac Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma (25g). Lunch: Yoki Farofa Pronta, Macarrão Alho e Óleo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Panco Rosquinha de Chocolate. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|