Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 17,04g | Białk: 51,94g | Węglo: 108,14g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Benefit Мюсли "Восточный Дуэт". Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Медальоны из Филе Хека, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Киви, Голден Яблоко . więcej...
|
|
1589 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|