Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
112,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 30,76g | Białk: 115,98g | Węglo: 85,33g.
Śniadanie: Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lunch: Chick-fil-A Garden Herb Ranch Dressing , Chick-fil-A Side Salad , Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Obiad: Cauliflower Rice, Trader Joe's Ground Turkey Breast 99% Fat Free, Pace Picante Medium Salsa, Green Leaf Lettuce , Feta Cheese . Przekąski/Inne: Optavia Chewy Chocolate Chip Cookie, Optavia Drizzled Berry Crisp Bar , Optavia Caramel Macchiato Shake, Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar. więcej...
|
|
3567 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Curves - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sallythatgirl
|