Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 47,64g | Białk: 72,83g | Węglo: 117,79g.
Śniadanie: Tortillas de Maíz, Café, Espinacas Cocidas (Frescas), Clara de Huevo, Huevo (Entero). Lunch: Brotes de Alfalfa, Fideos, Queso Fresco, Nopales, Tortillas de Maíz. Obiad: Café con Leche, Nopales, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, Jumping Jacks - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alejandra Hdez
|