Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 65,23g | Białk: 83,91g | Węglo: 87,26g.
Śniadanie: Кофе, Планета Витаминов Брусника, Мясной Король Яблоко Печенное. Lunch: Помидоры, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Шпинат, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Суп Куриный с Рисом. Obiad: Цветная Капуста (Замороженная), Чай с Лимоном, Родимая Сторонка Сметана 15%, Гринагро Творог Зерненый 5%, Приготовленная Камбала. Przekąski/Inne: Вкусное Море Сельдь Матье, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Чай с Лимоном, Ашан Сыр Российский 50%, Наша Трапеза Паштет из Гусиной Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. więcej...
|
|
2774 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|