Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2014
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 63,11g | Białk: 64,32g | Węglo: 247,34g.
Śniadanie: Beurre, Jean Hervé Sirop d'agave , Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Paul Pain aux 6 Céréales. Lunch: Lidl Mini Chinois, Picard Lasagnes au Saumon et aux Épinards, Soja (Graines Matures, avec du Sel, Cuites, Bouillies). Obiad: Fromage de Chèvre (Dur), Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Pain aux Céréales, Courge d'Hiver Cendré, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. Przekąski/Inne: Ferrero Mon Chéri, Ferrero Mon Chéri, Picard Petit Pain aux Noix, Mandarine. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 2 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|