Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
41,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 30,23g | Białk: 64,50g | Węglo: 49,51g.
Śniadanie: Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Отруби Ржаные Рассыпчатые, Разрыхлитель Теста, Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Глобус Шницель Куриный, Grow Food Уха из Горбуши. Obiad: Домик в деревне Молоко 0,5%, Петрушка, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Hortex Шампиньоны, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Przekąski/Inne: Alpro Кокосовое Молоко, Ашан Вишня Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Карамель . więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Nauka - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amour plastigue
|