Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2015
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 102,47g | Białk: 122,99g | Węglo: 110,38g.
Śniadanie: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Mistura, Galão. Lunch: Sopa de Legumes, Pingo Doce Lasanha de Vegetais, Entrecosto de Carne de Porco. Obiad: Batata Doce, Pingo Doce Lasanha de Vegetais, Pescanova Medalhões de Salmão, Carne de Porco, Carne de Porco, Pescanova Medalhões de Salmão, Pingo Doce Lasanha de Vegetais. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carlos Filipe Oliveira Ferreira
|