Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2014
|
145,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 114,78g | Białk: 132,58g | Węglo: 41,83g.
Lunch: Danone Velouté Nature, Corned-Beef, Hénaff Pâté, Fleury Michon Blanc de Poulet Cuit à l'étouffée (40g). Obiad: Liebig Mouliné de 7 Légumes Variés, Fleury Michon Rôti de Bœuf. Przekąski/Inne: Régime Dukan Biscuit Son d'avoine. więcej...
|
|
4804 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|