Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2014
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 39,97g | Białk: 41,05g | Węglo: 230,41g.
Śniadanie: Clémentines, Café, Andros Jus d'orange. Lunch: Aubergines Cuites, Oeuf sur le Plat, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards. Obiad: Pringles Sour Cream & Onion, Punch aux Fruits (Alcoolisé), Zapetti Bolognaise, Panzani Penne Rigate. Przekąski/Inne: Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Pommes Pink Lady. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|