Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 75,31g | Białk: 83,54g | Węglo: 196,74g.
Śniadanie: Fried Egg , Quaker Oat, Cooked Vegetables. Lunch: Fried Egg , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Cooked Vegetables, Sinti Bumbu Pecel. Obiad: Sayur Lodeh, Tempe Orek, Tahu Goreng, Telur Balado, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Indomaret Kacang Bali, Bakwan, Pisang Rebus. więcej...
|
|
2894 kcal
|
Ćwiczenie:
lower body workout - 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aldianmanuputty
|