Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 33,97g | Białk: 183,34g | Węglo: 115,10g.
Śniadanie: Pão Alentejano, Ovo. Lunch: Esparguete (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Danone YoPRO Morango. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|