Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 91,69g | Węglo: 145,32g.
Śniadanie: Lidl Fromage Blanc 0%, Crownfield Muesli Croustillant Chocolat Bio. Lunch: Nos Régions Ont du Talent Reblochon de Savoie, Céréal Bio Tartines Craquantes Multicéréales, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Florette Jeunes Pousses d'épinard, Haricots Verts. Obiad: Casino Comté, Marie Blachère Baguette, Carrefour Panaché , Poireaux, Noix de Saint Jacques. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|