Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 61,47g | Białk: 99,71g | Węglo: 308,90g.
Obiad: Oreo Oreo (without Cream), Sun Kara Santan Kelapa, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Boiled Potato, Ceres Milk, Castor Sugar (Icing Sugar), Frisian Flag Kental Manis, Syrup, Oreo Oreo (without Cream), Dates (Imported), Ceres Milk, Frisian Flag Kental Manis, Syrup, Castor Sugar (Icing Sugar), Castor Sugar (Icing Sugar), Frisian Flag Kental Manis, Syrup, Dates (Imported), Sasa Santan Kelapa, Gula Merah, Cooked Pumpkin, Quaker Quick Cook Oatmeal, Salak (Snake Fruit/Salacca Zalacca), Oreo Oreo (without Cream), Ceres Milk, Anchovy (Cooked), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Green Tomatoes, Cooked Fish, Boiled Potato, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Oreo Oreo (without Cream), Sasa Santan Kelapa, Gula Merah, Cooked Pumpkin, Cooked Pumpkin, Dates (Imported), Ceres Milk, Oreo Oreo (without Cream), Syrup, Frisian Flag Kental Manis, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
endurance strength training1 - 1 godzina i 57 minut, run1 - 56 minut, clean, bath - 45 minut, clean, walk - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vinca.minerva
|